В мюслях содержатся вредные жиры

Ученые недавно провели исследование, результаты которого оказались весьма неожиданными. Оказывается, мюсли на самом деле не такие полезные для желающих похудеть, как все думают. Более того, такие злаки, как пшеница, овес, кукуруза, рис, рожь, которые содержаться в мюслях, вредны для худеющего организма.В ходе исследования были протестированы 159 сортов этого продукта. По его результатам ученые сделали вывод, что большинство сортов содержат огромное количество нездоровых вредных жиров.

Важно то, чтобы некоторые виды продукта обладали определенным содержанием сахара, хотя на упаковке было написано, что сахар они не содержат. Поэтому диетологи предупреждают о том, что некоторые женщины стремящиеся сбросить вес, употребляя мюсли, должны перед этим хорошенько подумать. Но, не смотря на это, специалисты не рекомендуют полностью отказываться от данного продукта. Просто при выборе мюсли, нужно внимательно изучить упаковку и определить, какое содержание жира и сахара, в том или ином виде продукта.

Мюсли стали популярными с 60-х годов благодаря своему составу. Они могут обогатить организм фосфором, витаминами группы В, кальцием, магнием, калием, цинком, железом и другими веществами, полезными для волос, ногтей и состояния кожи.

У генерального директора Pfizer есть плохие и хорошие новости о COVID-19

«Коронавирус будет продолжать циркулировать еще много лет, но бурная волна заражений, нахлынувшая на весь мир как Цунами и связанная с вариантом Омикрон, должна стать последней, заставляющей правительства стран, вводить многочисленные ограничения», – заявил глава фармацевтической компании Pfizer Альберт Бурла в эфире французского телеканала BFM в понедельник.

«COVID-19 – вирус, который уже распространился по всему миру, поэтому от него так трудно избавиться», — отметил Бурла. Однако он думает, что в будущем обстановка выровняется, поскольку вакцины и методы лечения доказали свою эффективность.

В интервью BFM также было заявлено, что вакцина от COVID-19 для детей «безопасна и эффективна», но все же была сделана оговорка, что четвертая доза еще не может быть одобрена абсолютно для всех, поскольку «недостаточно данных собрано».

Простой метод восстановления дыхательной системы после ковидной пневмонии: совет доктора Лео Бокерии

Коронавирусная инфекция, провоцируемая вирусом SARS-CoV-2, способна вызвать пневмонию. Пациенты, у которых болезнь протекает в тяжелой форме, часто оказываются в реанимации. Там им помогает дышать аппарат искусственного дыхания.

Доктора делают все возможное для спасения таких больных. Но, после преодоления кризиса, пациентам предстоит длительное восстановление.

Академик РАН Лео Бокерия советует россиянам, которые тяжело переболели ковидом, простой способ восстановления дыхательной системы чтение вслух. Доктор заверяет:

«Ничего более эффективного, чем читать вслух, в этой ситуации предложить невозможно».

Данное упражнение способствует укреплению дыхательной мускулатуры человека, перенесшего ковидную пневмонию.
На чтение нужно каждый час выделять по 15 минут. И совсем не важно, что читать. Подойдет обычная инструкция к какому-либо препарату.

Этот метод совершенно безвредный и не требующий капиталовложений. Его можно совмещать с приемом лекарственных препаратов и физиопроцедурами.

“Омикрон” – далеко не последняя мутация коронавируса

В отличие от многих западных коллег, Александр Гинцбург, руководитель Центра им. Гамалеи, считает, что “омикрон” вряд ли положит конец пандемии коронавируса.

Он обладает способностью быстро распространяться. А чем больше носителей нового штамма, тем выше риск появления новых мутаций. Александр Гинцбург предполагает, что “омикрон” далеко не последняя разновидность вируса SARS-CoV-2.

По мнению ученого, для победы над коронавирусной инфекцией нужно вакцинировать не менее 75% россиян. И главную роль в этом сражении играет скорость, а не охват.

Академик отметил, что для непривитых граждан новый штамм также опасен, как и “дельта”. Большинство тех, кто сейчас попадает в больницы – это те, кто не посчитал нужным сделать прививку.

Выпуск препарата “ЭпиВакКорона” продолжится. В феврале должен поступить очередной заказ от Минздрава

В научном центре “Вектор” сообщили, что в феврале ожидают новый заказ на вакцину “ЭпиВакКорона”.

Выпуск препарата не остановлен.Его производство формируется в зависимости от спроса. В прошлом году все заказы были выполнены в полном объёме. Для российских потребителей было выпущено почти 13 млн. доз. вакцины.

В некоторых средствах массовой информации ранее звучало мнение, что Минздрав России, якобы, перестал закупать вакцину, разработанную в научном центре “Вектор”. Среди причин называлось отсутствие спроса и непопулярность у населения. Журналисты сообщали об отсутствии данного препарата в пунктах вакцинации.

В настоящее время препарат доступен и используется для вакцинации от ковида во многих регионах страны.

Фантастический препарат от коронавируса от Astra Zenecy. У компании есть альтернатива вакцинации

Недавнее исследование показало, что терапия антителами AstraZeneca может предотвратить заражение коронавирусом и вскоре может стать альтернативой вакцинации, особенно для людей с ослабленным иммунитетом. По данным Reuters, фармацевтический гигант сообщил, что исследования по профилактике достигли своей основной цели – профилактики и снизили риск симптоматического заболевания COVID-19 на целых 77%.

Это просто означает, что если сотням людей, инфицированных коронавирусом, вовремя дать это лекарство, 77 из них не должны испытывать никаких симптомов болезни. Предполагается, что даже в случае отдыха симптомы заболевания будут более легкими по сравнению с тем, если бы они не получали препарат.

AstraZeneca заявила, что их вещество, разработанное Медицинским центром Университета Вандербильта в Нэшвилле, США, нейтрализует недавно сформированные варианты коронавируса SARS-CoV-2, включая ужасную дельта-мутацию. Еще один положительный момент заключается в том, что более 75% участников третьей фазы клинических испытаний имели хронические состояния, связанные со сниженным иммунным ответом на вакцинацию.

AstraZeneca также продает собственную вакцину от коронавируса, разработанную исследовательской группой из Оксфорда. Однако, в отличие от мРНК-вакцин от Pfizer и Moderna, это вещество не было очень успешным, особенно в западных странах. Многие европейские страны прекратили использование вакцины из-за обнаруженных серьезных, хотя и исключительных, побочных эффектов.

В США разработана жевательная резинка, защищающая от COVID-19

Томас Адамс, американец, разработавший первую жевательную резинку, в 1866 году и представить себе не мог, что его изобретение будет предотвращать вирусные инфекции.

Исследователи из Университета Пенсильвании решили использовать жевательную резинку, которая может снизить риск развития инфекции COVID-19.

Результаты этой разработки были опубликованы в научном журнале Cell Molecular Therapy.

Свойства антиковалентной камеди позволяют ей захватывать частицы коронавируса SARS-CoV-2.
Тесты первых образцов показали, что в слюне пациентов, зараженных коронавирусом, после использования жвачки было обнаружено только 5% от первоначального количества вируса.

Эксперты также обнаружили, что жвачка не только снижает риск заражения, но и уменьшает распространение частиц вируса при кашле и чихании.

Продукт работает по следующему принципу:

В десне содержится фермент ACE2, с которым коронавирусы вступают в контакт и используют рецепторы как “точки входа” для заражения клеток.

При использовании этого типа жевательной резинки SARS-CoV-2 связывается с ферментом ACE2, который содержится в деснах при жевании.

Профилактика атеросклероза

Атеросклероз – заболевание сердечно-сосудистой системы, которое проявляется отложением холестера и липидов на сосудистой стенке, из-за чего те теряют эластичность. Заболевание является достаточно серьезным, так как может привести к серьезным последствиям. Закупорка сосуда холестериновой бляшкой может приводить к затруднению тока крови в сосудах, приводить к ишемии и болевым ощущениям.

К причинам развития атеросклероза относят:

  • Мужской пол;
  • Вредные привычки (курение, алкоголь);
  • Сахарный диабет;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Возраст старше 40 лет;
  • Несбалансированное питание;
  • Наследственная предрасположенность.

Для того, чтоб предотвратить развитие атеросклероза сосудов рекомендуется устранить возможные факторы риска.

Откорректировать рацион питания. Уменьшить количество потребляемых животных жиров, быстрых углеводов и соли, увеличить количество овощей и фруктов, которые являются источником грубых пищевых волокон и микроэлементов, необходимых для организма. Лучше всего отдать предпочтение блюдам приготовленным на пару, отварным или тушенным.

Ввести регулярную физическую активность. Все виды физической нагрузки положительно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы, проходя более 8000 шагов в день, можно снизить риск возникновения атеросклероза на 60%.

Откажитесь от вредных привычек. Кардиологи доказали, что курение и алкоголь являются одним из главных факторов, способствующих развитию заболеваний сердца и сосудов. Частое употребление алкоголя приводит к нарушению липидного обмена и отложению вредного холестерина на стенках сосудов.

Избегайте психоэмоционального напряжения. Хронический стресс повышает активность воспалительных процессов в организме, что приводит к быстрому образованию бляшек в сосудах и закупорке сосуда.

Соблюдайте режим сна и бодроствования. Недостаток ночного сна может приводить к нарушению метаболизма и развитию дислипидемии, которая сопровождается отложением триглицеридов в крупных и мелких сосудах.

Кроме того, важно контролировать уровень артериального давления крови, холестерина и сахара крови, следить за весом и количество потребляемой соли.

Придерживаясь вышеперечисленных советов можно снизить риск развития атеросклероза и заболеваний сердца.

Узнайте больше: https://napopravku.ru/moskva/doctors/kardiolog/.