К великому сожалению, утро современного человека, как правило, сопровождается чувством разбитости и усталости. С утра мы с трудом можем оторвать голову от подушки, вечером же падаем с ног.
Иногда, даже полноценный девятичасовой сон не способен вдохнуть в нас жизнь. Почему же так важно хорошо выспаться? Как такие предметы нашего дома, как кровать, матрац и постельное белье, могут оказывать влияние на качество сна?
Проводимые учеными исследования говорят о том, что наше самочувствие зависит не только от количества, но и от качества нашего сна, что в некоторой степени влияет на состояние человека при лечение наркомании. Даже если вы проспите десять часов, но ваша кровать неудобна, то вы проснетесь разбитыми, или помучаетесь бессонницей всю ночь, а потом целый день будете засыпать на ходу.
