Как научиться дольше задерживать дыхание

Предлагаем вашему вниманию подробно описанный способ задержки дыхания, которому легко научиться при надлежащей практике и соответствующем терпении.

Прежде всего нужно наполнить водой ванну до краев. Это делается для того, чтобы вы смогли полностью погрузиться с головой в воду. Попросите друга быть рядом, чтобы в случае чего он быстро пришел вам на помощь.

Теперь, чтобы приступить непосредственно к тренировке, вам необходимо полностью уйти под воду.Кстати, интересный факт: погружаясь в прохладную воду, вы сможете задержать дыхание немного дольше. Помните, что если вы сделаете глубокий вдох прямо перед самым погружением, то, погрузившись в воду, вы сможете продержаться дольше. В некоторых случаях рекомендуется использовать аспиратор.

Оказавшись под водой, не спешите подниматься и продержитесь там сколько возможно. Ваш друг будет следить за вами и, если что, бросится вас вытаскивать (если будете очень стараться, то захлебнетесь, и все будут считать вас самоубийцей).

Вынырнув из воды, сделайте глубокий выдох / вдох. Так вы постепенно увеличите объем воздуха в ваших легких. Приготовьтесь к следующему погружения, сделайте пару глубоких вдохов перед погружением.После нескольких погружений может начаться головокружение. Подождите, пока это дискомфортное ощущение не пройдет. При головокружении не поднимать, а то можете не устоять на ногах.

Если вы будете продолжать тренировки, то через некоторое время увеличите длительность пребывания под водой. Вот и все советы, которые помогут вам дольше задерживать дыхание под водой.

Плавдача: идеальное решение для летнего отдыха

Близится лето, многие уже задумываются, где провести отпуск, как отдохнуть качественно, некоторые даже составили для себя насыщенный план.

Если вы не планируете уезжать далеко к морю, а мечтаете уединиться на речке, наслаждаться воздухом, тишиной и покоем, вам, наверняка, понравится плавдача. Это с комфортом оборудованное плавсредство, на котором смело можно жить и одновременно передвигаться по водной глади.

Плавдачу можно приобрести готовую или сделать на заказ. Первый вариант более приемлемый по стоимости, второй гарантирует, что все в домике будет соответствовать вашим пожеланиям. Но только выложить за индивидуальный проект придется немаленькую сумму.

Для тех, кому идея пришлась по душе, хочется дать несколько советов по выбору плавсредства. Стоит отметить что в некоторых случаях необходимо получить права на маломерное судно.

1. Чтобы в полной мере получать удовольствие от окружающего пейзажа, нужно выбирать судно, привлекательное внешне. Таким водным транспортом не стыдно будет перед друзьями похвастаться, да и самому приятно смотреть на произведение конструкторской фантазии.

2. Комфорт – не менее важный критерий выбора. Ваш плавучий дом должен быть оборудован санузлом или биотуалетом на крайний случай. Подача воды должна быть организована бесперебойно. Уют и удобство должны прослеживаться даже в мелочах: мебель, текстиль, посуду лучше выбирать качественные, чтобы ничто не омрачало отдых.

3. Конструкция. Следует помнить, что правильное конструктивное решение судна – синоним безопасности всех его пассажиров. Не стоит придумывать различные надстройки и воплощать свои мысли в жизнь. Лишняя нагрузка – это риск быть перевернутым. Даже если вам кажется, что в каком-то месте не хватает вашего дизайнерского вмешательства, лучше воздержитесь. Менять конструкцию судна не стоит.

4. Возможность сделать запас провизии. Это действительно важный пункт, так как путешествие может оказаться растянутым во времени. Хозяйственные помещения должны быть правильно укомплектованными. С питьевой водой тоже лучше решить вопрос до отплытия, так в пути удастся избежать различных форс-мажоров.

Украшаем свой автомобиль

Женщины, как известно, всегда и все пытаются переделать, создать что-то прекрасное из ужасного, перекрасить, изменить и украсить. Сегодня мы решили поговорить о женских автомобилях и видах их преображения.

Итак, если на дворе стоит зима, то, безусловно, в большинстве салонов автомобилей, которыми управляет женщина, появляются изделия из меха. Это могут быть меховые чехлы на сидения, просто мягкие игрушки на зимнюю тематику, а также разнообразные мелкие и незначительные (как думает большинство мужчин) аксессуары. Обычно оплетка руля или коробки передач также соответствует по цвету и тону с мехом, расстеленным на сидениях.

Если говорить о летнем времени года, то в большинстве женских «ласточек» появляются чехлы для сидений с эффектом охлаждения, коробка передач отделывается бамбуком или соломкой, оплетка руля также начинает «играть» более яркими и сочными летними цветами. Вообще, надо сказать, что представительницы прекрасного пола намного серьезнее относятся к оснастке, так скажем, своего автомобиля. Они привыкли к комфортной, приятной и безопасной езде.

По материалам: kupit-prava-1.com/prava-lishennym/belorusskie-prava.

Установка ГБО на автомобиль. Плюсы и минусы

Сколько плюсов и минусов установки гбо можно кратко сказать 50/50% о чем часто учат на курсах перед тем как решают купить категорию А.

Есть несколько интересных моментов которые надо знать обязательно.

Что надо для нормальной работы на голубом топливе:

Нужно повысить степень сжатия в идеале до 10-12

Нужна установка угла зажигания на более раннее на 3-5°

Плюсы:

При работе на газовом топливе более полное сгорание смеси и масло не смывается со стенок цилиндра.

Уменьшается нагар на поршне и на головке цилиндров.

Масло меняется реже.

Ресурс двигателя и свечей увеличивается.

Детонация отсутствует.

Более плавный ход,чем на бензине.

Минусы:

Добавляется вес баллона.

Пропадает полезное пространство багажного отделения.Если баллон установлен не на днище автомобиля.

Расход газа на 10-15% больше бензина.

Пуск двигателя на газу только при температуре 5° При более низкой запуск производится только на бензине.И перед тем как заглушить машину в конце рабочего дня желательно перевести на бензин и тогда заглушить.

Обгорание клапанов и сёдел единственная самая большая проблема при работе машины на гбо.Температура отработанных газов больше, а пары бензина не охлаждают сёдла и фаски клапанов.Можно этого избежать сделав зазор на 0,05мм больше.Конечно если стоят гидрокомпенсаторы то это сделать невозможно.

Так что решать вам.

Уход ха авто

Уход за автомобилем – это одна из главных составляющих обязанностей каждого автолюбителя. Но мало кто знает, как правильно ухаживать за своим любимым «зверем». Следуя нашим рекомендациям и советам, вы сможете значительно сэкономить финансы и продлить существование новой машины без каких либо поломок и ржавчины.

Для начала, следует купить автомобиль в хорошем внешнем и техническом состоянии. Не стоит брать машину из-за привлекательной цены или скидки. Как правило, в таких экземплярах встречается скрытый подвох. Также заранее посмотрите стоимость запчастей и их наличие в магазинах, ведь порой встречаются случаи, когда автозапчасти дороже самой машины. Почитайте отзывы в интернете о модели, которую вы хотели бы приобрести. У некоторых машин встречается склонность к поломкам, которые учат в автошколах перед тем как предлагают купить категорию д.

Когда вы приобрели автомобиль, сразу же заведите дневник, куда будете записывать график работ по обслуживанию: замена масла, колодок, тормозной жидкости и так далее. Никогда не пропускайте эти этапы. Делайте все тогда, когда это необходимо: ни раньше, ни позже. Если машина новая с салона, то проходить техническое обслуживание следует у своего дилера. Если авто подержанное, то найдите хорошего механика.
Мойка автомобиля – это не только забота о внешнем виде, но и защита металла от необратимой коррозии. Если вы не хотите ездить на проржавевшей машине, тогда регулярно заезжайте на автомойку, либо можете заняться чисткой сами. Всегда держите вашего любимца в чистоте. Периодически необходимо выполнять процедуры, которые помогут избежать нежелательную коррозию.

Когда вы колесите по городу изо дня в день, обращайте немного своего внимания на то, как работает автомобиль. Посторонних звуков и скрипов быть не должно. Если же заметили что-то подобное, тогда следует немедленно обратиться в автосервис или найти источник плохого звука самому, принять меры по его устранению. Если не обращать внимания на сторонние шумы, то это может вылиться в круглую сумму.

Человек быстро привыкает к хорошим и любимым вещам. Для некоторых автомобиль – это не просто средство передвижения, это его родная душа. Но всегда наступает такой момент, когда нужно отпустить. Вечного на земле нет ничего. Правильно ухаживая за своим автомобилем, вы замедляете такой момент в вашей жизни. Вы сами определяете срок жизни вашего «железного коня». Любому транспортному средству следует обеспечивать подходящие условия.