Низкая температура и влажность и экстремальные погодные условия могут повредить коже. В холодные зимние месяцы мы замечаем, что кожа стала тусклой, обезвоженной и зудит. Усиленная еда и спиртное (особенно характерные в конце декабря — начале января) только ухудшают ситуацию. Исправить ситуацию и улучшить состояние кожи можно, следуя этим простым советам косметологов. Включите эти рекомендации в ежедневный уход за собой и наслаждайтесь сияющей кожей даже зимой.
1. Запаситесь кремами
Зимой кожа требует больше ухода, чем летом. В холодное время года вам стоит больше пользоваться кремами и отказаться от лосьонов. Крем обычно обладает более тяжелой структурой и вам может быть не очень приятно чувствовать его на коже. Однако он лучше защитит вас от погодных условий. Зимние кремы содержат больше жирных ингредиентов, которые защищают от обезвоживания и огрубения кожи.
В холодное время года вам стоит больше пользоваться кремами и отказаться от лосьонов.
Наносите крем не менее чем за 30 минут до выхода на улицу. Также стоит отказаться от косметики легкой консистенции и задуматься об использовании более плотных основы, теней и помады.
2. Ежедневно пользуйтесь средствами с защитой от UV
Многие женщины ошибочно думают, что зимой солнцезащитное средство им не нужно. На самом деле, солнечные лучи опасны для кожи круглый год, а зимой этот эффект только усиливается из-за холода и ветра. Солнечные ожоги можно получить и зимой. Если ваш дневной крем не содержит солнцезащитных элементов, приобретите специальное средство с SPF-15 и выше. Средство с защитой от ультрафиолета обязательно, если вы много времени проводите на открытом воздухе. Наносить его стоит не менее чем за полчаса до выхода на улицу.
Читайте также
Здоровье
| 16.12.2015
Растяжки: профилактика и лечение
3. Не забывайте о перчатках
Перчатки часто недооценивают и надевают только при очень низкой температуре. Однако их стоит носить всю зиму, т.к. они незаменимы для предотвращения покраснений, огрубения и обморожения кожи. Кожа рук гораздо чувствительнее и уязвимее зимой, поэтому она требует большего увлажнения и питания. Для наилучшего эффекта наносите крем перед тем, как надеть перчатки.
4. Принимайте душ быстро
Что может быть лучше долгого горячего душа зимой? Но на самом деле горячая вода очень опасна для кожи. Горячий душ вызывает сухость и обезвоживание кожи, он удаляет защитный слой кожи и делает ее более уязвимой для раздражителей. Даже при жирной коже стоит воздержаться от использования мыла. Его стоит заменить увлажняющим гелем для душа, а после нанести увлажняющее средство. Сократите время душа и купайтесь в теплой, а не горячей воде.
5. Увлажняйте
Не ждите, пока лицо и руки станут совсем сухими. Начинайте увлажнение, когда столбик термометра опустится ниже нуля. Нанесение крема для рук может быть неэффективным. Лучше всего использовать увлажняющее средство 5 или 6 раз в день, в зависимости от типа кожи. Поэтому носите крем с собой и используйте его после каждого мытья рук.
Читайте также
Красота
| 15.12.2015
7 полезных советов по уходу за кожей вокруг глаз
6. Обдумайте диету
Кожа — зеркало здоровья, поэтому ее состояние напрямую связано с питанием и диетой. Вы замечали, что зимой кожа шелушится и становится землистого цвета? Возможно, вам стоит пересмотреть ежедневное меню и изменить пищевые привычки. В холодное время года вам необходимо больше жиров, поэтому откажитесь от низкокалорийной диеты и увеличьте количество овощей, рыбы, молочных продуктов и Омега-3. Придерживайтесь здорового питания, и ваша кожа будет сияющей, а вес не пострадает. Увеличьте употребление цитрусовых, зелени и водорослей. Это не только обеспечит организм необходимыми для защиты от сухости и шелушения белками, но и замедлит процессы старения и уменьшит морщины.
7. Избегайте обезвоживания
Мало кто пьет рекомендованное количество воды ежедневно, еще меньше людей делают это зимой. Вы можете не чувствовать жажды в холода, но потребность организма в жидкости не зависит от сезона. Достаточное количество воды очень полезно для здоровья и красоты. Она помогает вывести токсины, увеличить эластичность кожи и обеспечивает обновление. Не только выпивайте 8 стаканов воды в день, но и сократите количество кофеина, сладкой газировки и черного чая.
Выпивайте 8 стаканов воды в день и сократите количество кофеина, сладкой газировки и черного чая.
8. Не игнорируйте скрабы
Все косметические продукты для кожи окажутся бесполезными, если вы не проводите пиллинг в зимние месяцы. Обязательно проводите эту процедуру, так как она помогает коже подготовиться к холодам. Дерматологи советуют проводить отшелушивание трижды в неделю. Это не только поможет удалить омертвевшие клетки, грязь и остатки косметики, но и улучшит цвет и структуру кожи. Использование скраба три раза в неделю обязательно, если вы хотите, чтобы ваша кожа была здоровой и сияющей. Кожа на теле тоже нуждается в отшелушивании, хотя она и не видна под зимней одеждой. Обязательно проводите эту процедуру регулярно.