В американском Консультативном комитете по здоровому питанию подсчитали безопасную суточную норму кофе.

Эксперты рекомендуют выпивать в день от 3 до 5 чашек горячего напитка, передает ТСН. Ученые советуют употреблять кофе как элемент здорового питания. Однако предупреждают об опасности употребления кофеиносодержащих напитков с алкоголем из-за вреда для здоровья.

Не стоит употреблять много кофе детям и подросткам, а беременным женщинам следует выпивать не больше 2 чашек днем.

Источник: rosbalt.ru

By admin

Leave a Reply