Чтобы похудеть, надо ходить с переменной скоростью
Длительная ходьба с переменной скоростью помогает сжигать на 20% больше калорий, чем обычно. Об этом заявили ученые из Университета Огайо.
Глава группы исследователей Маной Сринивасан пояснил, что был проведен эксперимент с участием добровольцев. Им предлагалось