По словам медиков, от того, сколько человек проживет, зависит от него самого. Сейчас найдены средства, помогающие продлить жизнь. Ученые сделали вывод, определяющий продолжительность жизни на 50%. Они сделали расшифровку генома человека и отметили, что генетика может влиять на способность долго не стареть.
В сравнении со среднестатистической продолжительностью жизни любой человек может прибавить себе лет. По словам ученых из Японии и Исландии, за счет полезных привычек, питания жизнь может быть продлена.
Иногда приходиться от чего-то отказываться, а что-то наоборот принимать. Кроме этого, был составлен список тех факторов, контроль над которыми принадлежит человеку. Они могут способствовать долголетию. Жизнь может быть дольше, если отказаться от курения, исключения жирной пищи из рациона.
Также рекомендуется пить больше воды и снизить потребление сахара. При этом важна физическая активность и хороший сон. Все это продлевает жизнь человека от 3 до 6 лет.
Источник: tkiev.com
