Сегодня: г.


Массаж головы. Продолжение


Физические упражнения.
Начинать утреннюю зарядку лучше с разминочных упражнений. Они включат в себя разминку для мышц шеи и головы. Первое упражнение: тело расслаблено, спина прямая. Головой совершаются медленные круговые движения. Выполняется 10 движений вправо и влево. Исключить резкие движения, дыхание плавное.

Второе упражнение: наклоны головой поочередно влево и вправо. Выполняется по 10 движений.

Третье упражнение: растирание ладонями лица, ушных раковин, затылка. Выполняется энергично, до ощущения теплоты в коже.
Хорошо закончить физические упражнения принятием контрастного душа.

В восточной медицине считается, что состояние волос напрямую зависит от здоровья внутренних органов. Поэтому не стоит пренебрегать вниманием к голове и волосам. Нехитрые ежедневные упражнения помогут сохранить здоровье и красоту на долгие годы.

Также как и если решено купить метан, отнестись к массажу необходимо со всей ответственностью, ведь это напрямую влияет на здоровье.

© 2017, admin. Все права защищены.

 
Статья прочитана 44 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Последние Твитты

Loading

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

info@glopages.ru