В американском Консультативном комитете по здоровому питанию подсчитали безопасную суточную норму кофе.
Эксперты рекомендуют выпивать в день от 3 до 5 чашек горячего напитка, передает ТСН. Ученые советуют употреблять кофе как элемент здорового питания. Однако предупреждают об опасности употребления кофеиносодержащих напитков с алкоголем из-за вреда для здоровья.
Не стоит употреблять много кофе детям и подросткам, а беременным женщинам следует выпивать не больше 2 чашек днем.
Источник: rosbalt.ru